Hindari Makanan Ini Saat Idul Fitri Bagi Penderita Diabetes

Penderita diabetes tidak bisa sembarangan menyantap makanan yang tersaji saat Idul Fitri. Resikonya tidak tanggung-tanggung, kadar gula darah bisa mengalami kenaikan yang cukup signifikan. Godaan untuk menyantap makanan saat hari raya idul fitri memang besar, semua makanan yang disajikan terlihat menarik dan menggoda. 

Sangat disayangkan moment idul fitri kurang membahagiakan bagi penderita diabetes. Mereka mungkin akan galau antara menikmati sajian atau mengontrol makanan yang dimakan. Berikut ini beberapa makanan yang mungkin harus dihindari oleh penderita diabetes.

Diabetes

Kue Kering, menjadi ciri khas yang sangat kental sekali pada moment perayaan Idul Fitri. Sehingga anda pasti menemukan kue kering di setiap Rumah sebagai sajian di atas meja. Seperti kue nastar, kaastengels, kue salju, dan beberapa macam kue lainnya. Namun, penderita diabetes harus berhati-hati menyantap kue tersebut.

Minuman Manis, kurang lengkap rasanya jika banyak makanan manis tapi tidak ada minuman manisnya. Saat Idul Fitri tiba, banyak sajian minuman manis juga yang bisa anda nikmati. Tak bosan-bosannya mengingatkan bagi penderita diabetes untuk mengontrol minuman yang diminum seperti minum sirup atau minum minuman bersoda. 

Opor dan Gulai, belum sah rasanya jika saat Idul Fitri tidak menyantap sajian khas yang bernama opor dan gulai ayam. Makanan berbahan santan ini memang beraroma harum dan bisa mengundang lidah anda untuk menyantapnya. Sayangnya, anda penderita diabetes tidak bisa menyantap opor dan gulai ayam karena bisa menaikkan kandungan kalori. 

Agar lebih aman, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi makanan di atas dalam jumlah yang cukup banyak. Imbangi juga konsumsi makanan tersebut dengan menyantap sayuran dan buah-buahan. Jadi, penderita diabetes masih bisa makanan enak tanpa harus mengkhawatirkan kadar gula darah. Semoga Bermanfaat.